朝 一度に食べ過ぎもダメ

今朝はがっちり食べようと思い　食べ過ぎてしまいました

いくらしっかりでも　食べ過ぎはアカン

食べ過ぎると空腹時の軽くて神経研ぎ澄まされる感覚が恋しくなります

夜そんな状態になるようにしたい

この栗　ほとんど食べました

トマトジュース🍅

ご飯150🍚