朝 生理予定日

昨日は疲れ過ぎたのか　なかなか寝付けませんでした

そして　生理予定日です

５枚切りトースト🍞

しっかり普通の食事をして　物足りなくても　

最後に暖かい飲み物をゆっくり飲むのも大事かな

間食　カフェモカ　　サイリウムわらび餅

　　　ララクラッシュ　ヨーグルトJ  残り