昼 走れなかった

ご飯150🍚　低糖質豆乳バナナ

仕事帰りの初ランは

お腹減ってなったので　何も食べずに出たからか　仕事終わりの疲れからか　体が重くてほとんど走れず　

それでも　帰宅後動けなくなることはなく　お風呂　料理　洗い物なとササッと済ませました　疲れはするけど　終わったあとの爽快感はあります

走れるようになるまで　頑張るぞー

帰宅後　

ギリシャヨーグルト

低糖質豆乳コーヒー