昼 夜 ２日遅れで生理到来＆５kmラン

朝の間食

カフェモカ　　パイン🍍　

ガルボ　一個　

さつま芋　一切れ🍠

昼　ご飯150🍚　野菜酢漬け　

　　納豆チーズ　２パック

絵面は悪いけど　納豆とチーズの組み合わせ美味しい　ふりかけご飯で満足度🆙

食後　ガルボ３個

仕事終わり　ガルボ２個

今日は　別の初めてのコースで走りました

いつものコースは少しきついのと　途中の地下道とお墓が恐すぎて　こっちの方が多少残業しても早めに走れるし安全でいいかな

ラン後　甘い豆乳が染み渡りました