夜 オイルコーヒー
運動🚶踏み台 ２０分
長年のダイエットで少食になりました。
ダイエット中は たくさん食べれる体になりたい お菓子やスイーツも毎日食べたい..
そんな風に思ってましたが ふと いやそんな食べないよな、私
甘いものも我慢できるし 大量には要らない
（お菓子は 止まらなくなる可能性あり！）
なので 無理して 食べる系のダイエットしなくてもいいかも❔と思い直しました。
無理のない程度に気をつけ 継続できる努力を続ける。
この程度で良し
最終的に食べる系ダイエットで太りにくい体質になるところを目指してましたが 今はそこまで考えないようにします