夜

 オイルコーヒー　小さじ1

運動🚶踏み台　２０    ３６　３０分

帰宅後　かばん置いてエアコン入れて　すぐ踏み台

気が済んだところで　さっさと夕食済ませて

また踏み台

休みの運動が癖になって　ちょっと病的❔

食前　食後　風呂後やって　やっと気がすみました

冷蔵庫に　巨峰と梨発見

明日の朝が楽しみ

朝一のフルーツが　今の楽しみの一つです