朝 49.30（＋0.40前日比）激増

Mg飲んでお腹はゴロゴロ下腹タポタポしてます

２日連続の激増　お菓子も食べたし　気の緩みか　脂肪でなくても　食べたら水分を貯めることは確かなので早く出るように努めよう

朝　今日も無花果でシアワセ～

生過ぎて残念

スーパーの低糖質と低糖質工房のミックス

カッテージチーズ、シナモン、バターの３種

朝５時に起きて　踏み台して　化粧して　ご飯用意して　食べて　筋トレして　マッサージして　テレビみながら　髪の毛セットして　歯磨いて　服着替えて..    

出発２時間前に起きてもバタバタ　　なんでやろ

運動🚶踏み台２５分