2018年10月のブログ｜４２歳 独身OLのダイエット
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４２歳 独身OLのダイエット
大阪在住の４２歳 独身 会社員
身長１５６cm
２１歳の時発症した過食と長年戦いながら 現在まで
ダイエットに奮闘する人生
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2018年10月の記事(70件)
昼 左肩と６kmラン
朝 左肩ヤバい
昼 肩凝り
朝 期待ハズレの米粉パン
昼 5.6kmラン
朝 生理３日目 オフ日
昼 夜 ６km弱ラン
朝 生理２日目 体調良好
昼 夜 ２日遅れで生理到来＆５kmラン
朝 食事量＆内容を掴めてきた
昼 夜 ラン５km
朝 たんぱく質不足＆自由な間食
昼 走れなかった
朝 生理予定日
昼 ラン２km＆ウォーク２km
朝 早朝５kmラン
昼 過食翌日 生理２日前
朝 結果しっかり朝ご飯
昼 早食いからの過食
昼 4.3kmラン
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