13日目 120.3㎏ マイナス4.7㎏

120.3㎏
約六日間体重は変わらず
今後に期待している

本日の食事

鶏モモ肉200
豚肉　110

仕事が忙しいと食事が少なくなってしまう

今日は近所のパーソナルトレーニングジムに入会の案内を聞きに
食事指導された結果、明日から少し内容を変えます