立礼の仕方

白帯の私が　道場で指導受けたことのメモです

姿勢を正しく　自然体で立つ。

その位置で　両拳をクロスさせ

右拳は左耳　左拳は右耳 両耳までもってくる

その位置から　体の前で　十字を切って

背筋を伸ばし　30度～45度　キチット頭を下げる

この時　頭を下げすぎない

相手の動きが見えなくなることがないようにする。

前　横の人間の動きが見て取れる位置で止める

そして　元の位置に戻る

・・・・というような事を、教えて頂いたと思います。