あくまで 白帯の私が 道場で指導受けたことのメモです
正確な動作は反復稽古で身につく 人の体は正直
正確な動作を覚える、悪い動作は癖になる。常に正しい意識で反復する。
基本動作で大切なこと
①たちかた
バランスよくたつ しっかりたつ。
中心の延長線上に重心を落とす。中心線に重心がおちる
前後・左右・上下の中心点から力を発生する
②一起動 一つの動作を意識する
間接の動きは 大きくのびのび動かす。但し 無駄な動きはしない。
気持ちも解放し 体はのびのび動かす
どこの部位にて 相手のどの位置をどう突くのか どう受けるのか どう打つのか
具体的なイメージをもって反復稽古する
一つのインパクト 動作 主動 スピード
正しく立って 正しい動作 呼吸法・タイミングを合わせることに注意する
というようなことを 道場で教えて頂いたと思います・・・・
あくまで 白帯の私が 道場で指導受けたことのメモです