根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
腕のしびれや痛みを感じている方に
お読み頂きたくて記事を書きました。
なぜ、腕がしびれたり痛みが出てしまうのか
その仕組みについてのお話から。
鎖骨と第一肋骨の間の狭いすき間が
体の左右にあります。
その狭いすき間を
腕神経叢(わんしんけいそう)
鎖骨下動脈・鎖骨下静脈が通っています。
狭いすき間は
鎖骨と第一肋骨の間だけではありません。
体の仕組みを理解すると
どういった姿勢を取れば良いかの
イメージしやすくなりますが
医学用語は難しいため
わかりやすくまとめました。
宜しければご覧ください。
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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
先日、驚きのメッセージをいただきました。
メッセージをくださったAさんによると
約１年前に８６歳のお母様が転倒し腰椎を骨折し
その日から認知症様症状がどんどん進み
要介護４になってしまわれたそうです。
ところが、今年の判定では
要支援２になったのだとか！！
何をされたのかというと、
１回３分の椅子ゆるく体操ゆっくりバージョンです！
お母様は、骨折されるまで
椅子ゆるく体操を日課にして下さっていました。
Aさんは椅子ゆるく講座の指導資格をお持ちで
ご家族に伝えてこられたのです。
お母様が寝たきり状態の時に、
Aさんがお体を少しずつ動かすようにされていると、
そのうち椅子ゆるく体操の音楽を流したら
お母様自らお体を動かすようになり
徐々に良い状態になっていかれたのだそうです。
なぜ、椅子ゆるく体操で状態が良くなられたのか
いくつか考えられることを記事にしました。
続きはこちらです。
認知症について、脳の栄養、
音楽の持つ力などについて時間をかけて書きました。
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YURUKU®︎考案者ノリコです。
最近、ブログの更新をサボりがちですが^^;
どうしても今日言いたいことがあり
アメブロに書くことにしました。
膝の痛みや、
足裏アーチの低下による足の痛みでお悩みの
60代のパーソナルレッスンご受講生が
お医者様に
『加齢で足裏アーチは下がりますからね。』
と、言われましたとおっしゃっていました。
『加齢で足裏アーチは下がりますから
仕方ないですね。』という意味です。
年を取ると足裏アーチが下がる‥
これってイコール？？？？
違いますよね！
同年代でハイアーチで
不調が起きている方もおられます。
ハイアーチとは
足裏アーチが高すぎる状態のことを言います。
パーソナルレッスンご受講生の中にも
たくさんいらっしゃいます。
前述のご受講生と同年代の方もです。
続きはこちら
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