歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は京都の山本直子講師の
ご紹介です。
山本講師は元陸上選手で
インターハイなどにも出場していた人です。
選手時代から腰痛持ちで
ギックリ腰も繰り返していたといいます。
初めて会った時は
見るからに体がガチガチでした。
あ〜これは
お体 辛いだろうな‥と
会った瞬間に思いました。
最初のうちは
すんなり緊張が取れず
苦戦していましたが
インストラクター養成講座で
じっくり取り組み
徐々に
体の緊張が解けていきました。
今では腰痛が無くなり
ギックリ腰に悩まされることも
無くなったそうです。
そんな山本講師が
去年に引き続き
丹後ウルトラマラソン
60キロを完走！
しかも
トレーニングは特にせずに走り
ノーダメージでゴール！
(山本講師のブログ記事より)
そして
とってもYURUKU®︎的なの♡
笑顔で走って景色を楽しみ
ゴール後ご当地グルメをパクパク食べ
自分で車を運転して帰った‥と。
まるで
「ちょっとジョギングしてきましたぁ♡」と
言わんばかりの軽やかさ❣️
やっぱり山本講師は
走るのが大好きなんだなー！って
よくわかります^ ^
好きなことを
心から楽しめるって
サイコーですね❣️❣️
あなたが好きなこと
やってみたいことってなあに？
好きなことを心から楽しみ
やってみたいことを叶えるために
軽やかな体と心を育てませんか？^ ^
一年前に完走した時の山本講師のブログ
今回の完走についてのブログ
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