YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
何も起こっていないのに
良くないことが起こるかも‥と
心配ばかりしていませんか？
心の持ちようで
体の状態が変わってしまうことが
ありますよ。
例えば
大切な行事が控えていて
その日に風邪引いたらどうしようと
心配してたら
本当に風邪ひいてしまった
というような感じ。
先日
俳優のたまごさんたちに
演技指導もされているという
舞台女優さんと
お話しする機会があったのですが
その方が
こんなことをおっしゃっていました。
役作りをする上で
心からその人物になりきらないと
いけないので
どんより重たい役を演じていると
体の調子が悪くなることがある
と。
そのお話からも
心の持ちようで
体の状態が変わってしまうということが
わかります。
また
これは自分自身だけではなく
周りの人にも影響を及ぼしてしまいます。
例えば 子供に
「そんなことしてたら転ぶわよ！」
と 注意をしたら
本当に転んでしまった‥など。
そんなことしてたら転んでしまう！
と、子供を心配しての言葉ですが
その言葉で
子供に「転ぶ」というイメージを
持たせてしまうからでしょう。
今から約5年前
私が50歳になったばかりの頃
ある勉強会で
知り合った同年代の方に
「年齢も考えないと‥体を壊しますよ。」と
言われたことがあります。
きっと、その方ご自身が
お体にご不安がおありだったのだと思います。
私がもし
自分への信頼が無ければ
そのマイナスイメージのお言葉に
引っ張られていたかもしれません。
ここで、こんな風に思った方は
おられませんか？
マイナスイメージを持たせる言葉を
使わないようにすることはできても
心配するな！と言われても
心配してしまうのは どうしようもない。
と。
確かに
思ってしまうことを
思わないようにするのは難しいです。
自分の心を封印することになるから
逆に苦しくなります。
ネガティブ思考の方が
ポジティブ思考に無理やりなろうとすると
苦しくなってしまうのと同じです。
じゃあ
心配事を手放していくには
周りの人からの負のイメージの言葉の
影響を受けないようにするには
どうすれば良いか‥
それは
私は大丈夫！
と 自信が持てる経験を
積んでいくことだと 私は思います。
YURUKU®︎が
そのキッカケになるといいな‥。
YURUKU®︎は
体への信頼を取り戻していくメソッドです。
心と体は繋がっています。
体がより良くなると
心は自然により良く変わって行きますよ♡
一昨年 出版した電子書籍
「歩くことは生きること」のサブタイトルは
前に進む体が 前に進む心を作る
これは 本当のこと。
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