年末年始、そして1月はまさかのRUN OFF

2020年12月29日～2021年1月5日　年末年始休暇でした☆

毎日→

しかも、16時には🥂して、20時にはな感じだったので

1日があっという間

2020年、走り納めは初めての本宮山⇔くらがり渓谷　約20ｋｍ

からのマグロずくし

とか、

　からの

焼肉とか、ローストビーフとかほぼ毎日肉食

元旦の午前中は、猿投山

いつもの猿投とは違い銀世界！

雪山を満喫しました

そして、夕方からは

実家に行って妹ファミリーも集まり

景品を皆で準備してビンゴ大会

大人用の景品と子供用の景品があって

姪っ子ちゃん達も大興奮！

楽しいひと時を過ごしました

1月2日

初詣に行って、その後は

東山1万歩コースへ。

初詣ではおみくじを引き、

私→吉

まあまあ良いことが書いてあったので1回でOK

旦那さん→まさかの凶

いつもそうですが、旦那さんは吉や大吉が出るまで毎年引き続けるのです💦

なので、凶が出たら、 左手で枝に結ぶと困難を乗り越えることで運気が凶から吉へと転じる 

と言われているので、今回は

凶→吉（内容があまり良くなかった）→凶（また引いちゃった💦）→吉（内容があまり良くなかった）→吉（今度はOK）

という感じで、その間、私は旦那さんを待ってました。

今思えばこの待ってる間の「つま先立ち」が良くなかったのでしょうか・・・・

なぜなら、東山1万歩コースを走ってから

久々に動物園　も行って、その時はまだ大丈夫だったのですが、

翌日から足裏に違和感

旦那さんは、1月3日、4日はアキレス腱に違和感があるのでRUN　OFF。

私は足裏に多少の違和感はあったものの、その2日間はソロで出かけました

そして、日に日に足裏（特に薬指付け根）の違和感は痛みに変わり、

ついには足裏を床につけるだけで強烈な痛み。

1週間経っても痛いので先ずは整形外科へ。

レントゲンを撮ってもらいましたが異常なし。

そして、もしかしたら骨ではなくて、

爪から足指にばい菌でも入って膿があるのではないかと思い

翌日、皮膚科へ。

そこでも異常なし。爪周囲炎ではなかった。

色々調べたところモートン病ではないかと思いましたが

先に行った整形外科でエコーでも診てもらいましたが異常は無さそうだと言われました。

モートン病とは

原因： ハイヒールの常用やつま先立ちの動作により、足の付け根の関節付近に負担がかかり続け、神経を圧迫してしまうことによるものと考えられています。

• 足の指の中指と薬指の間に痛みがある
• 足の指の人差し指と中指の間に痛みがある
• 歩くと針に刺されたような痛みがある
• 足のしびれや感覚の麻痺がある

しびれはないのですが、その他は全部当てはまる。

・・・けど、違うのかな～って思う日々が続いてました。

皮膚科の先生からは、

何らかの神経の損傷だと思うから、「日にち薬だよ」って言われ、

確かにそうかもしれないと思ってます。

痛みが出てから早いもので約1ヶ月

週末は食品の買い物に行く以外

ほぼステイホームしてました。

いつもなら、膝にちょっと違和感があったりしても

テーピングをして走ったりして、後でアイシングとかしてましたが

そーゆう次元の問題ではない

足を地面に着くと痛いーーー

むしろ、ずーっとあのズキンっていう痛みが出てしまうのを恐れて歩いていたので

走り方　忘れました。　の感じです。

が

ようやく、痛みも取れたので（痛かったの忘れてたーって思う事が何度か）

この週末は山へ行きたーい

やっぱり運動した後のが美味い

あと、やっぱり運動してなかったのにフツーに食べてたら

1ヶ月でkg 増量しました

そこで、週末の復活に向けて

と

を準備しました。

今日は、予行練習で会社にトレイルの時に履くシューズを履いて来て

このインソールを入れ、カイロ貼ってます

足のカイロがこんなに暖かいとは思いませんでした

ただでさえ、末端冷え性で、いつも走り始めは足の指先が痺れるくらい冷えるので

買ってみて良かった～。

インソールもいい感じ！

週末は、冬の嵐が来るって言われてるので心配ですが

コロナ対策をしっかりしてサクッとに行けたらいいなー。

その後はステイホームで🏠