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クロスガードからスパイダーガードへの変化
帯取り返し
タカが帯取り返しを覚えた・・・
西もっちゃんが帯取り返しを覚えた・・・
ハラさんがぶっ飛んだ・・・
タカがハーフ抜きを覚えた・・・
西もっちゃんがガードワークのチェンジを覚えた・・・
ハラさんがぶっ飛んだ・・・
西もっちゃんがミット打ちをした・・・
ハラさんがミット打ちをした・・・
タカが疲れた・・・
今日も良い練習出来ました・・・(°∀°)b
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