今日から東京はお天気が悪い様で…
ここ数日は洗濯物も部屋干しだし
髪はバサバサになるし困ったもんだ
昨日はね久々にジムに行けたんだけど
やっぱ体動かすと気持ちいいね:*:・(￣∀￣)・:*:
１日行くだけで翌日筋肉の張り具合が見た目でも変わるから面白い。
今日も行こっと
今はねお腹中心に筋トレしてて足と腕も少しやって走りこみしてます。
多い時は筋トレだけで１時間。
３０分～４０分走り続けてます。
汗が半端なく出ますよ！
この時期は特にヤバし！！
それに気分も上がるし気持ちがキリって引き締まる
梅雨の時期って気分まで落ち気味になるから体動かしてストレス発散しまひょ
