早起きは三文の徳

こんばんは

ビゼン,定休日からです。

早起きは三文の徳。

といいますがみなさま、日頃何時に起きていまでしょうか？

私は

職場から徒歩５分圏内で移動しているので

オープンの１時間半前に起床すればよいため

朝は８時頃起きても余裕の生活を送っております。

がしかし

いろんな切り替えの時期と重なり、先週から身体をならすため６時起床。

そうそう

沖縄にきて、この時期はわたくし必ず早朝４時頃に目が覚めます。

毎日、汗だくなため

まるで悪夢を見ているようだわ

いえいえ、まったく安眠中。

単に暑いため汗だくで目が覚める。

クーラーのつけっぱなしにすればいいのでしょうが

そんなことをしてしまうと簡単に風邪を引けます。

ですから、クーラーはタイマーに設定して寝るのですが

冷たい風がすっかり無くなった

３時ごろから１時間にかけて汗だく。

なのでちょうど４時頃、目が覚める計算です。

よく考えると、朝８時起床にするようにタイマーを設定しているようですが

ようやくそこに気づき、６時起きに調整するため

先週からタイマーを１時間長めに切る設定にし、

温度設定を１度UP、風量は１段階UP

というかんじで、エアコンを利用して６時起床の身体にしています。

沖縄のみなさま、寝ているときの冷房対策はどうされていますでしょうか・・・

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