汗のかきすぎか
にしです
今日もおかやまマラソンの
ネタを引っ張ります
今年はなんとか
完走できたわけですが
大会になりました
今までは
けっこうすぐに
ヒザの横側が痛くなっていたので
セーブしながら練習することが多かった。
今年は
なんとなく自分に合った
走り方ってのを
つかんだような気がしてて
そんなに痛くならなかったんです
だから
しっかり長い距離も走れてて
いい練習ができていた
ただ
去年の大会では
足の甲が腫れたんですよね
その原因は
靴ヒモの締めすぎ
ではないか？と
クリーニング屋の先輩に言われたんです。
フルマラソンを走ると
つま先が痛くなるので
去年はしっかり締めて走ったんです。
その辺も意識して
練習の時から
ほんの少しだけ余裕があるように
靴ヒモを結んで
そのままの状態で
マラソンを走ったんです
だから今回は
関節が痛くなったり
足の甲が痛くなることはなかった
その辺は
今までの経験を活かせて
マラソンの先輩方の
アドバイスもあり
とても成長できたわけですが、、、
今回は
足がつりました
30キロを超えたあたりから
ちょくちょくふくらはぎがつる
それでも
だましだまし走れていたんですが
あと5キロくらいは
少し走るだけで
足からふくらはぎやらお尻やら
すぐにピーーーンとなって
走れなくなる
足がつったタイミングで
救護班の人がいて
とにかく水分と塩分をとって！と
どこからか
塩分チャージのタブレットと
OS-1という経口補水液を
持ってきてくれて
飲ませてくれました
おばちゃんありがとう
それでもまぁ
あんまり改善されませんでしたが
(たぶん手遅れ)
次回への課題は
筋肉がつることへの対策！
やはり塩分や水分の不足は
あったんだと思います。
毎回ちゃんと
給水はしてましたが
ぼくは汗かきなので
足りてなかったんでしょう
けっこう暑かったですしね
足がつらなかったら
5時間切りも見えてくる
汗を人一倍かくので
その辺を気をつけて
来年は5時間切りだな
さてさて
汗
といえば
コチラのブラウス
水洗いをしたんですが
裏地を見ると
脇の部分に
黄色い輪ジミがありますね
そして
血っぽい色の濃いシミも
残っていました
汗って放っておくと
すぐに黄ばみになるんですよね
定期的に洗っていても
少しずつ黄ばんでくることもある
汗ってけっこう
やっかいな汚れなんですよね
さて
洗っても落ちなくなってしまった
汗の黄ばみは落ちるのか？
やってみましょう
まずは
汗の黄ばみを抜く前に
血液っぽいシミから
落としておきます。
漂白剤を使って
しっかりシミ抜きしておきます。
濃いシミを先に落としておいてから
薬剤に漬け込んで
汗の黄ばみを取っていきます。
こうやって全体を漬け込むことで
効率よく落とすことができます
もし少し残っても
そこだけ後でシミ抜きすれば
しっかりキレイにできますからね
今回は
漬け込みがしっかり効いてくれて
とってもキレイになりました
仕上がりはコチラ
汗で脇の部分が
黄ばんでしまって
洗っても落ちなくなって
いましたが
職人がシミ抜きすることで
とってもキレイに落ちました
これでまた
気持ちよく着ることが
できますね
人はいつでも
少しは汗をかいています。
汗をかいていない
と思っていても
けっこう汗は出てます
汚れていないから、、、
汗はかいてないから、、、
なんて
しばらく洗わないでおくと
今回のように
洗っても落ちない
黄ばみとなって
現れるんです
そうなると
職人によるシミ抜きが必要
そんな時に
頼りになるのが
街のクリーニング専門店
毎日のように
洗っても落ちないシミを
落としている
職人に任せておけば
キレイになる可能性は
かなり高い
困った時には
気軽にご相談くださいね
岡山市内なら
集配しています
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ではまた
備前ランドリー
一点一点、ていねいに手仕上げしています
他店で落ちなかったシミもおまかせください
クリーニングの事なら何でもおまかせ
集配もしています
何でも気軽にお問い合わせくださいね
営業時間 8時〜19時
定休日 日曜 祝日
岡山市北区大安寺南町2丁目12-19
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