おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今朝の気温は、
極寒の早朝散歩でした
でも、このおかげで
体内のいろんな機能のスイッチが
”ON"になっている気がします。
早朝散歩は、
「継続は力なり」で
今後も頑張ります。
さて、昨日は、リハビリの後
愛車”VOXY”の車内で、
昼食をいただきました。
車内グルメ
ローソン☆中国四国うまいもん祭り
デミカツチャーハン
デミソースがしっかり絡んだチキンカツに
少し油分が強めの香ばしいチャーハン
相性は
無料クーポンでゲットした
アールグレイのすっきりとした香りが、
揚げ物の重たさをふっと軽くしてくれました。
仕事前に美味しいひと時を過ごしました。
「ごちそうさまでした」
今日の朝食
・ミニトマト
・冷奴
・納豆
・発芽玄米ご飯100g
・カレイの煮付け
・味噌汁（キャベツ/ワカメ）
・ヨーグルト
・ブドウ
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス3.0㎏
今日の健康
高値です
食事記録
