おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
早速ですが、
今日の笑顔
🍟昨日は、夕食でマックを楽しんだようです。
夜マックで女子会かな
辛いものが基本苦手な妻が
朝、感想を聞くと
「最後は、ちょっと辛かった」🥵
私は、
「倍ビックマック」を頂いてみたいのですが、
体重が増し増し状態なので、我慢です。
今日の朝食
・ネギ納豆
・白ご飯150g
・豆富そうめん
・焼きシャケ
・モンゴイカの酢味噌がけ
・豚汁
・血糖値対策のバナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス7.2㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
今日の愛妻弁当
白ご飯150g
タコウインナー
高野豆富
豚肉の甘辛炒め
ひじき煮
鱈の塩焼き
海老焼き
ハンバーグ
毎朝、
本当にありがとうございます。