おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の仕事前の散歩は、
ロングコースとミドルコースを
組み合わせたコースで楽しみました。
早朝の散歩は、体の”起動”
朝の散歩は、景色を楽しんで、”メンタルヘルス”
とても気持ちがいいです。
そして、仕事場の駐車場で、
愛妻弁当をいただいて、
出社時間まで、車内で音楽を聴いて
まったりとしていると
車内の温かさと心地よい振動で、💤
15分位の寝落ちでした。
💤
昨日は、大人数の団体のご予約も
いただていたので、
大変忙しくさせていただきました。
ご来店を頂いたお客様に
「感謝」
1月も最終日です。
早いものです。
大晦日・お正月を楽しんだのが
昨日のようです。
さぁ、1月最後の週末商戦です。
頑張りますよぉ～
今日の朝食
・ソーセージ
・揚げと小松菜の煮びたし
・ワカメご飯100g
・ミミガー/柚子
・ミニトマト
・味噌汁（麩/玉ねぎ）
・ヨーグルト
・バナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.5㎏
今日の健康
朝は、基準値以内です
夜の高値が課題です
食事記録
