おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨夜は、深夜2時ごろに
寒さで目を覚まして、
窓を閉めました。
気温が一気に、下がりました。
しかし、
早朝散歩は、ひんやりとしていて
とても気持ちが良かったです。
ミドルコースで楽しんできました
虫の鳴き声で、
とても心地よかったです。
今朝は、
秋の気配を感じました。
気温が、もう少し安定をして
落ち着いてきたら、
”景色を楽しむ散歩”を復活させます。
今日の朝食
・もやしナムル
・冷奴
・そうめん瓜マヨネーズ和え＆ロッソナポリタン
・チーズ食パン
・目玉焼き🍳
・味噌汁（ワカメ/大根菜/占めj）
今朝も、おいしくいただきました😋
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス1.7㎏
今日の健康
まあまあO.K.
食事記録
晩酌メニュー
水菜の玉子とじ
冷奴
肉じゃが
”肉じゃが”は、最高に美味しかった😋
妻は、煮物料理の天才かも
