おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今日は、７月９日（木）です。
「ジェットコースターの日」
1955年の今日、日本初の
本格的ジェットコースターが設置された
後楽園ゆうえんちが開園したことに
ちなむそうです。
(SNS調べ)
さて、昨日は、
中国地方が梅雨明け 平年より１１日早い
岡山県内で気温上昇をしました。
とても暑かったです。
今朝は、梅雨明けから期待するような
晴天ではありません。
曇りで雨が降りそうです。
早朝散歩は、
ロングコースで楽しんできましたが
蒸し暑かったせいで、
汗が凄かったです
ですが、脚の調子が、絶好調だったので
とても気持ちがいいです。
さて、
今日の午前中は、
リハビリです
12：45から商談があって、
その後、本来の仕事です。
ちょっと
せわしいスケジュールですが
頑張りましょう。
今日の朝食
・冷奴
・イワシ味噌煮
・納豆
・白ご飯100g
・カリフラワー
・切干大根のマヨネーズ和え
・ミニトマト🍅
・味噌汁（豆富/ワカメ/大根）
・キウイ🥝
今朝も、おいしくいただきました😋
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.4㎏
今日の健康
高値です
食事記録
