おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今日も、気持ちのいい快晴です。
6月の2回目の週末商戦も
無事に終了しました。
たくさんのお客様に
ご来店をいただいたことに
「感謝」
週初めです。
今日は、通所リハビリ
明日は、健康診断
明後日も、9時に来客
18日は、通所リハビリ
スケジュールは、詰まっています。
今は、「must」をいったん緩めましょう。
雁字搦めにならないようにします。
”臨機応変”な対応が、大切です。
さて、リハビリも、
マシントレーニングの合間の
自主トレ体操の時間配分が課題です。
頑張ります
今日の朝食
・冷奴
・こはだ酢漬け
・納豆
・白ご飯100ｇ
・ホタテ焼き
・おから
・味噌汁（麩/ワカメ/じゃがいも🥔）
・バナナ
今朝も、おいしくいただきました😋
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.0kg
ちょっと油断かな
今日の健康
基準値以内です
食事記録
昨日の晩酌メニュー
中華風春雨サラダ
白菜の煮浸し
手羽先塩焼き
居酒屋定番メニュー
大好きです