おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今日は、12月初の定休日です。
夜は、お楽しみの”家族会”です。
午前中は、
日課の景色を楽しむ散歩を
予定しています。
今日は、妻も臨時出勤なので、
その後は、全くの予定は未定です。
何をしようかなぁ～
今日の朝食
・胡瓜
・筍土佐煮
・発芽玄米ご飯100g
・サバ塩焼き（大根おろし付）
・味噌汁（豆富/揚げ）
・みかん🍊
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス4.5㎏
今日の健康
基準値以内です
食事記録
