おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
まずは、毎日つけている
健康管理表
問題なのは、18日です。
朝は、最高血圧119 最低血圧86
普段より少し高めです。
しかし、時間が経つにつれて
頭が、”ボーッ”としてきて
体がとても重い状態になりました。
血圧を測ると
最低血圧150 最低血圧108
見たことのないような高値です。
ヤバいと思いすぐに寝ました。
ですが、夜中の2時に目が覚めました。
そこからは、全く寝れませんでした。
朝の4時に当日分の「血圧の薬」を飲みました。
少し落ち着きましたが、
凄まじい眠気に襲われました。
昨日は、リハビリの日でした。
眠気と闘いながらリハビリは頑張りました。
終了後、かかりつけの病院を受診しました。
血圧を測ってもらうと、
高いのですが、正常高値でした。
許容の範囲内との医師の判断でした。
ですので、
降圧剤は、使いませんでした。
眠気は、ピークアウトした反動と診断でした。
その後も、凄まじい眠気と闘った昨日でした。
今朝は、朝の日課の
散歩もミドルコースで楽しみました。
頭も、随分としっかりしています。
昨日のような凄まじい眠気はありません。
二年前に”大動脈解離”をしているので、
とても不安でした。
さあ、今日も一日頑張りましょう。
勤務先のお店は、明日から
”生ビールフェア”です。
忙しくなるので、今日は、
前準備をしっかりといたします。
頑張りますよ～
今日の朝食
・レンコンの金平
・コンニャク刺し
・納豆
・白ご飯100g
・赤魚
・味噌汁（麩/白菜）
・みかん
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス3.9㎏
食事記録
