おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の午前中は、
病院を受診しました。
12時前に終わって、
車に乗り込むと
外気温40℃
今年は、異常な暑さです。
結局、昨日は、
断捨離は、致しませんでした。
代わりに、美味しいトンカツを
食べに行きました。
よくばりランチ
久しぶりに「かつ陣」を
訪問させていただきました。
しっかりと熟せされた「ロースかつ」
四元豚のヒレカツは、
とても柔らかくて
最後にいただいたのが、
エビフライ🦐
大好きなものを最後に残しておくのは
子供のころから変わりません。
妻と一緒にいただいたトンカツは、
抜群に美味しかったです。
「ご馳走様でした」
そして、夜は、
居酒屋風のメニューで、
晩酌を楽しみました。
鶏皮串
七味がアクセント
カツオのたたき
ニンニクと生姜をしっかり効かせて
ポン酢でスタミナ盛
ひじき
妻の煮物は、いつ食べても
大変、
楽しい妻と一緒の晩酌でした。
「ご馳走様でした」
今日の朝食
・めかぶ納豆
・もち麦ごはん
・ひじき
・明太子
・ミミガー
・ポテトサラダ
・味噌汁（玉ねぎ・わかめ）
・パイナップル🍍
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス8.0㎏
今日の健康
基準値以内です
食事記録
