おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日は、美作に出張でした。
車で、90分くらいです。
若い頃は、
このくらいの距離の運転は、
どうってことありませんでした。
しかし、最近は、往復すると
ちょっと疲れています。
年齢を感じさせられます。
しかし、これからも、
気力で頑張りましょう。
今日の朝食
・ネギ納豆
・白ご飯150g
・ほうれん草の青じそドレッシング和え
・フルーツトマト
・ブロッコリー🥦
・アスパラベーコン巻き
・イカとシソの煮物
・味噌汁（キャベツ・ワカメ）
・キウイフルーツ🥝
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス6.3㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
レトルトカレー
ちょっと横着をいたしました。
ヒマワリ成長記録
いつ頃に咲くのかな？