おはようございます。
（猛暑）
ご訪問、誠にありがとうございます。
今朝も、とても蒸し暑いです。
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
朝から、この蒸し暑さが、続くのは
流石につらいです。
例年のように、
早朝は、涼しいほうがいいです。
書類仕事や長女の勉強も、
とても効率が悪くなっています。
早朝の涼しさが、
早く戻ってほしいものです。
今日の朝食
・ジャコ納豆
・白ご飯150g
・金平ごぼう
・ミニトマト
・シシャモ
・イカの煮物
・味噌汁（大根・ワカメ）
・血糖値対策のバナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス6.6㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
ワカメぶっかけうどん
暑い日には、最高です。😋
ヒマワリ成長記録
太陽光が、当たりやすいように
少し持ち上げました。