おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日は、「土砂降り過ぎ」です。
悪天候の為、予定していた
網戸の購入と交換は、断念
当然、散歩と散策は、無理
性格上、家の中でずっと過ごすのは
さらに無理です。
結局、複合型商業施設で、
「生活密着型デート」をしました。
早い話が、保存の効く食材の
買い出しですね。
フードコートでは、二人で
昼食を楽しませていただきました。
フードコートには、
4件のお店があります。
セルフうどん
ラーメン店
🐔唐揚げ専門店
スイーツとファーストフード
妻が、選んだお店は、
セルフうどん
カツオ出汁がしっかりしてそうです。🤤
私が選んだのは、
唐揚げ専門店
唐揚カットレモン添え
さすがは、専門店の唐揚げです。
デカイ
そして、カリカリの衣に
中からあふれ出る肉汁
久し振りの専門店の唐揚げを
頂かせていただきました。
とても美味しかったです。
「ご馳走様でした」
13時過ぎに、
スーパーを後にしました。
その時も土砂降りでした。
結局、小降りになったのが、
長女の帰宅する
17時前くらいでした。
本当に良く降りました。
さて、先週土曜日の夜から
喉の痛みを訴えていた長女ですが、
昨日の夜には、復活いたしました。
本人も、
痛みが取れてやれやれと言っていました。
「やれやれやわ」
しかし、
仕事を休まずに頑張れたのは、🏢
支援学校時代からの
体力強化プログラムの実践が
あればこそです。
これからも、
自主的に頑張ってくださいね。
夜は、家族で
👪
「おいしい給食」1話～3話を楽しみました。
上映中の映画も観たくなりました。
どうしようかなぁ～🎬
他にも
「帰ってきたあぶない刑事」
今週の金曜日から上映の
ジャッキーチェンの
「Ride On」
気になる映画は、多いです。
う～～ん 悩む
今日の朝食
・めかぶ
・白ご飯150g
・雷糸こんにゃく
・ブリの照り焼き
・ハッシュドポテト
・味噌汁（ワカメ・玉ねぎ）
・血糖値対策のバナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス6.9㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
豆富サラダ
スタミナハラミ焼き
豆富サラダ
ドレッシングではなく、
「麺つゆ」と「ラー油」でいただきました。
中々のおいしかったです。😋