おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の土砂降りの雨から一転して
晴れです。
少し肌寒い朝ですが、
書斎の窓は全開です。
朝の空気が、
とても気持ちがいいです。
今朝も、とても穏やかな気持ちです。
さて、昨日は、
骨密度の検査がありました。
1年前が 0.705g/㎠
今回が 0.760g/㎠
主治医の思惑通りに
上がってきているようです。
＼(^o^)／
検査終了後、妻と合流をして
丸亀製麺で昼食を頂きました。
妻は、
明太釜玉うどん
れん根天
ちくわ天
私は、いつもの
ざるうどん
野菜かき揚げ
久し振りに訪問させていただきましたが、
変わらぬ美味しさでした。😋
「ご馳走様でした」
昼食の後、
妻は夕方から仕事でしたので、
支度をして出かけました。
私は、長女の帰りを待って
夕食なのですが、
ローソンの前を通った時、
食いしん坊が発動してしまいました。
香ばし焦がしチーズ味
チーズが、とても濃厚で
抜群の美味しさでした。😋
からあげくんは、いろんな味が次々に
発売されます。
ローソンの商品開発部は、
凄いなぁ～と常々に思います。
夜は、長女と、ティーバーで
「GTOリバイバル」を
観ながら夕食晩酌を楽しみました。
晩酌メニュー
マカロニサラダ
手羽先の塩焼き
千切りキャベツ
この献立は、我が家の十八番です。
とても美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
「GTOリバイバル」は、
スペシャル番組だったので、
少し雑さは、感じましたが、
とても面白かったです。
昨日は、とても楽しい
４月最初の公休日でした。
穏やかな時間が過ごせることに
「感謝」
今日の朝食
・納豆
・もち麦ご飯
・カニカマとワカメの酢の物
・ピーマンとジャコの甘辛炒め
・マカロニサラダ
・味噌汁（大根・ワカメ）
・血糖値対策のバナナヨーグルト
もち麦ご飯
理屈抜きに、とても美味しいです。😋
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス4.6㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
今日の愛妻弁当
マカロニサラダ
酢の物（カニカマ・ワカメ）
ソーセージ
ブロッコリー
シュウマイ
ハンバーグ
根菜の煮物（大根・人参）
カニカマ
押し麦ごはん150g
夕方の休憩時間に頂かせていただきます。
楽しみです。