おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日は、定期健診でした。
異常所見は、ありませんでした。
28日分のお薬もいただきました。
昨日は、とても気分が良く
小腹も空いていました。
ダイエット中には、大敵の
間食をいたしました。
久し振りに「朝マック」です。
朝マック
ソーセージマフィン
チキンクリスブマフィン
朝マックは、とても久しぶりです。
しかし、以前は、220円のこの組み合わせも
今では、370円です。
1.68倍ですからねぇ～
感覚では、2倍です。
昨日は、車内でいただきました。
大変美味しかったです。😋
「ご馳走様でした」
今日の朝食
・納豆
・白ご飯150g
・イカの梅ザーサイ載せ
・ソーセージ
・目玉焼き🍳
・たこ天
・豚汁🐷
・血糖値対策のバナナ
豚汁
根菜をとにかく沢山入れるのが、我が家流です。
今日は、入っていませんでしたが、
「こんにゃく」や「里芋」が入っても
美味しいですよねぇ～
沢山の野菜を食べる料理としては、
とてもいい一品です。
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス5.3㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
今日の愛妻弁当
たこ天
イカ焼き
スナップエンドウ
豚こま炒め
ちくわ天
ソーセージ
焼きシャケ
白ご飯150g
夕方の休憩時間に頂かせていただきます。
とても楽しみです。
