おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
21年前の今日のこの時間の私は、
生まれたての長男に会うために
病院に入りびたりでした。
今日の妻は、朝から
🎮ドラクエⅪに夢中です
長女と共にブームが再燃のようです。
さて、今年は、健康面では、
新年早々の腰痛での入院や
7月の大動脈解離での入院と
考えさせられることが、
とても多かったです。
今日は、私がリハビリに使った
費用をまとめてみました。
53,680円
1月は、入院費と精密検査費が
含まれます。
これに、7月の入院費と退院後の治療費と
投薬代を加えると
10万円は、超えています。
無駄を省いて、豊かな暮らし
「令和の倹約令」
しっかりと倹約をして、
人生の3つの坂
1⃣登坂
2⃣下り坂
3⃣まさか（ま坂）
「ま坂」にもしっかり対応出来るように
貯金をしなくてはです。
今日の朝食
・納豆
・白ご飯150g
・ブロッコリー🥦
・青梗菜と人参の煮びたし
・トマト
・豚汁
・血糖値対策のバナナ
・青汁
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス5.3㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
サラダミックス
大根サラダ
ポテトサラダ
とても美味しかったです。😋