おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
先日、長女は、
人生で初の健康診断を受けました。
結果が郵送されてきました。
全てA（異常なし）でした。
これからも、
しっかりと健康管理をお願いします。
そして、私も健康管理の為、
今日はリハビリです。
頑張ってまいります。
今日の愛妻弁当
カニカマ
高野豆富
ブリの塩焼き
ソーセージ
ハンバーグ
三元豚カツ
ほうれん草とカニカマの和え物
白ご飯150g
今日も夕方の休憩が
楽しみです。
今日の朝食
・茗荷納豆
・白ご飯150g
・ソーセージ
・カレイ煮
・高野豆富
・味噌汁（麩・ワカメ・ナス）
・血糖値対策のバナナ
・青汁
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス5.4㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
ボイル鶏もも＆千切りキャベツ
2日連続の千切りキャベツでした。😋