おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
早朝は、太陽が出ていましたが
7時半過ぎ頃から、曇り始めました。
予報通りに雨になりそうです。
さて、昨日の午前中は、
予定通りに
書斎の書類の整理をしました。
加えて、
もう着ない衣服の
断捨離も行いました。
とても、すっきりして、
わかりやすくなりました。
とても気持ちがいいです。
そして、
昼食は、近所に移転オープンをした
居食屋「エビス」という
お店でいただきました。
私は、「天ぷら盛り合わせ定食」を
頂きました。
とても上品な接客と
薄味で整ったお料理でした。
れん根天
私の中では、キングオブ「天ぷら」
落ち着いた雰囲気のお店で
大変に美味しい昼食でした。
「ご馳走様でした。」
そして、長女が帰宅後、
長女の冬服の買い出しに
「ユニクロ」に付き合いました。
その後、夕食は、
我が家の女子二人はメガ盛りに
チャレンジいたしました。
この唐揚げ屋さんの名物です。
ご飯メガ盛り500ｇ
長女は、いつも通りに
完食でした。
妻のは、私が、150gを頂きました。
しかし、
350gは食べたので、びっくりです。
「超・満腹で～す。」
私は、減塩中ですので、
別メニューでした。
昨日の夕食
・チキンカツ
・お刺身（チヌ・ハマチ）
・トマト
・白ご飯150g
妻のご飯150g分は、
こうして私が、いただきました。
とても楽しく美味しい夕食でした。
「ご馳走様でした。」
今日の愛妻弁当
アスパラとハムの炒め物
トマト🍅＆ブロッコリー🥦
おから
ソーセージ
ハッシュドポテト
茗荷の甘酢漬け
今日もお昼が、待ち遠しいです。
今日の朝食
・納豆
・白ご飯150g
・トマト🍅
・鰆に煮付
・ブロッコリー🥦
・味噌汁（ワカメ・白菜・ナス）
・血糖値対策のバナナ
・青汁
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス3.6㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
チヌ＆ハマチのお刺身
久し振りのお刺身は最高でした。