おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今日と明日は、初秋の連休です。
＼(^o^)／
行楽地などに行く予定は、
ありません
今日は、昼から妻の愛車のムーブを
車検に持っていきます。
明日は、朝から病院で定期検査です。
この連休は、家でのんびりと
過ごしたいと思います。
溜まっている書類なども、
片づけましょう。
今日の朝食
・茗荷納豆
・白ご飯150g
・ハムステーキ
・エビモチ餃子
・ホワイトチキン
・ブロッコリー🥦
・チーズ入りハッシュドポテト
・味噌汁（エノキ・ワカメ）
・血糖値対策のバナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.8㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
平日の昼弁当は、
中々気に入っていますよ。
昨日も、美味しかった～😋