おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日、長女は、
心療内科受診日でした。
しっかりとした
受け答えができていました。
昼からは、「晩夏を楽しむ」で
長女と玉野市の深山公園に行きました。
以前に妻とデートした公園を
昨日は、長女とデートしました。
昨日は、宇野港にも足を延ばしました。
土曜日ということもあって
道の駅も営業をしていました。
お刺身定食
長女と二人で新鮮なお刺身を頂きました。
ふたりで、
晩夏を楽しみました。
とても楽しい1日でした。
この幸せに
「感謝」
今日の朝食
・モズク酢
・キュウリ納豆
・白ご飯150g
・ブロコーリー🥦
・厚揚げ＆エビ
・炒めピーマン
・白菜とワカメの味噌汁
・血糖値対策のバナナ
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.8㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
刺身定食
長女と宇野港でいただきました。
潮風も、
とても気持ち良かったです。