おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の朝と同じように、
今朝も4時頃に虫の鳴き声で、
清々しく起床しました。
早朝は、
とても過ごしやすくなってきました。
しかし、昼は、
とても暑いですねぇ～
昨日も、
勤務させていただいている
焼肉店の駐車場では、
セミがとてもせわしく
大合唱中をしていました。
夕方には、こんな空模様もありました。
まだまだ、暑い日が続きそうです。
体調管理を
しっかりしていかなくてはです。
今日の朝食
・押麦ごはん150g
・山芋おろし＆拍子切り
・白菜とソーセージの煮びたし
・ミニトマト🍅
・あさりの味噌汁
・血糖値対策のバナナジュース
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.7㎏
謎
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
野菜の煮物
減塩調理に妻も慣れてきたようです。
妻の煮物は、とにかく😋