おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
1ヵ月前の7月18日（火）に、
動脈解離で緊急搬送されました。
最初の3日間はICUでした。
その後、病室に移り、
8月1日に退院しました。
16日には、
退院後の初検査に行ってきました。
現状維持で、
悪くは、なってないとのことでした。
月に1度の定期検査のための
通院は必要とのことです。
きちんと通院をいたしますよ。
今後の人生について考えさせられる
大きな事件でした。
今は、とにかく
「食生活の減塩」に取組んでいます。
長生きをして、
次に加わる新しい家族とも一緒に
「素晴らしい山の稜線」を眺めたいです。
今日の朝食
・納豆
・白ご飯150g
・胡瓜とワカメの酢の物
・焼き鰆
・ベビーチーズ
・豚汁
・血糖値対策のバナナ
朝の焼き魚は、いつ食べても😋
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス1.9㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
牛鮭定食
外食のルールで、定食の
「漬物」・「味噌汁」は、
食べないのが基本との栄養指導がありました。
ですので、みそ汁は外していただきました。
吉野家さんは本当に美味しいです。
「ご馳走様でした。」