おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の放デイは1日遠足で、
長女は、牛窓のカリヨンハウスで
過ごしました。
天気に恵まれました。
昼食はカレーライスのようです
うまそ～🤤
釣りも楽しんだようです
でも、一匹も釣れなかったようです。
楽しい1日だったようでなによりです。
＼(^o^)／
私も、昨日は炭水化物デイを
楽しまさせていただきました。
炭水化物デイメニュー
牛鮭定食+牛小鉢
もちろん、ご飯は、大盛りです。
おいしかった～
大変美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
今日の朝食
・ちくわ
・魚肉バーガー
・玉子焼き
・麩とワカメの味噌汁
・ポテトサラダ
・血糖値対策のバナナジュース
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
目指せ！体重55.0㎏代
