おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日は、何日振りかに
楽しんで、一杯食べましたよ。
炭水化物を楽しみました。
解禁メニュー
ロースとアジフライ
昭和生まれの私は
「とんかつ」＝「ご馳走」
です
いつもは、「ざる出汁」で
頂くのですが、
昨日は、
山芋で頂きました。
無茶苦茶に美味しかった。
ご飯をお替りして、
残った山芋で
山芋かけご飯をしました。
アジフライは
店舗仕込みの
「タルタルソース」で頂きました。
大変美味しくいただきました。
「ご馳走さまでした。」
「食べることを楽しむダイエット」
気持ちがリセットできました。
でも、体重は・・・
後程・・・・・
今日の朝食
・麩とワカメの味噌汁
・きゅうり納豆
・味付け海苔
・焼シャケ
・炒めピーマン
・ワカメ煮
・血糖値対策のバナナ
やはり、朝食に
「焼き魚」は
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走さまでした。」
ここ1週間くらいは、
数字のみを追っていたので
食事が楽しくありませんでしたが
昨日で振り切れました。
また、
「食べることを楽しむダイエット」
復活です
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい1日をお過ごしください。
今日の体重 55.2kg
「体重55.0kg以下が
連続何日維持できるか」
36日で終わりました。
でも、初心に戻れたので
新たな気持ちで楽しみましょう。