おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
長女が、朝から
「お腹が痛い」とグズッています。
本当に今は痛いはずです。
6月の学校再開から本当に
頑張っています。
自分を前に動かすための
「心のエネルギー」が
切れたのでしょう。
幸いにも、妻は今日は完全OFF
充填日にいたします。
学校はお休みにしました。
ただし3つの条件を出しました。
①母親と必ず散歩に行くこと。
②帰りに自分の小遣いで
ドライブスルーでマックで
食事を楽しむこと。
③母親にいっぱい甘えること。
「心のエネルギー」が
充填されれば
また、
前向かって自ら進むはずです。
今日は、頑張らなくていい日です。
のんびり過ごしてください。
さて、昨日は
「炭水化物解禁Day」でした。
炭水化物解禁メニュー
かつ泉ランチ（中）
山芋おろし
十六穀米 
お漬物
この漬物で、
まず1膳と行きたいのですが
半膳にセーブ
お味噌汁
・そうめん
・薄揚げ
・ワカメ
・ネギ
4種類も具が入っていました。
そして、
肉厚のとんかつを
山芋おろしと出汁醤油で戴きます。
「とんかつ」+「山芋おろし」
とても美味しかったです。
そして残った、山芋おろしを
3分の1くらい残したご飯に
かけて戴きます。
もう最高でした。
そして、最後に
緑茶を飲んで
大変美味しくいただきました。
「ご馳走さまでした。」
今週の炭水化物解禁Ｄａｙは
十六穀米
訪問したお店は
かつ泉 東岡山店
週に1度、
炭水化物が楽しめることに
「感謝」
今日の朝食
・大根とワカメの味噌汁
・アレンジ納豆
・玉子焼き
・ワカメ煮（シイタケ入り）
・魚肉ソーセージ
・ちくわ
・血糖値対策のバナナ
今朝のアレンジ納豆は
ちくわ+おかか納豆
なんか、
辛味は「からし」よりも
「ワサビ」の方が
合っている気がします。
さて、長女は、マックで何を
食べるのでしょうねぇ～
明日教えてもらいましょう。
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい1日をお過ごしください。
今日の体重 54.5㎏
