おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の
「骨密度測定の結果」です。
ちょっと見にくいかもしれませんが、
少しずつですが、
骨密度は、上がってきています。
今後も、この調子で、頑張ります。
今日の朝食
・オクラ納豆
・白ご飯150g
・ブロッコリー🥦＆平天
・カレイの煮物
・豚モツポン酢
・味噌汁（麩・ワカメ・水菜・ジャガイモ）
・パイナップル🍍
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス6.7㎏
今日の健康
基準値以内です
食事記録
晩御飯は、
ざる蕎麦
ハマチ刺身
お刺身は、久し振りで