おはようございます。今日は雨だけど、全然暑い、朝から暑いです。いつからこんなに暑くなる時代がきたのでしょう。
僕が若い頃は、学校にクーラーも無かったし、大学の寮も扇風機だけだった。20代の頃もクーラーを頻繁につけた記憶がない。
温暖化もだけど、環境良すぎて人間も弱くなりましたね。
昨日は昼食にカレーを食べて、
夕食にロールキャベツを作り、作り置きと一緒に食べました。
1日2食にしてみましたが、休みと違って仕事日は、美容室が実家なので、食べ癖がついてしまって調整が難しく良くないので、やはり1日1食、夕食に持ってきます。
今朝は、トマトの酢物と、
五目煮を作ってきました。
ダイエット11日目。運動、通勤3.5キロ歩き。朝断食。体重68.8キロ、0.8キロ増、合計0.4キロ増。
ダイエット5期最終日まであと5日。集中集中！目標体重まであと1.8キロ減！
頑張れ自分！
2/13日 ダイエット開始前 77.2キロ
●ダイエット第1期 2/14〜33日間 4キロ減。
73.2キロ
●ダイエット第2期 4/21〜23日間 2キロ減。
71.2キロ
●ダイエット第3期 5/15〜18日間 0.4キロ減。
70.8キロ
●ダイエット第4期 6/11〜13日間 2.4キロ減。
68.4キロ
●ダイエット第5期 6/29〜16日間 ？？？
