第5期ダイエット7日目 | テイクさんの毎日美味しい料理レシピ

テイクさんの毎日美味しい料理レシピ

皆さん、初めまして。兼業主夫歴20年超えのテイクです。第二の人生が始まったところです。そこで、YouTubeにて『テイクさんの毎日美味しい料理』というチャンネルを開設しました(2024.9/20)。皆さんのお役に立てれば幸いです。

おはようございます。今日は曇りです。昨日は朝からドタバタ用意だったので、今日は作り置きの数を減らして、ゆっくり準備しました。


昨夕は残りの肉ダネで、再び餃子🥟を作りました。

皮の厚さも同じものを使ったので、綺麗に焼けました。焼きムラがないように、火があたる場所を入れ替えながらやりました。見た目も綺麗に作った方が美味しかったー。


おとといの餃子→昨日の餃子

全然違いますね。


あとは、作り置き達を食べました。


朝からは、スイカの皮の漬物と


コーヒーゼリーを仕込んできました。


ダイエット7日目。運動、通勤3.5キロ歩き。朝昼断食。体重、68.8キロ、変化なし、合計0.4キロ増。


1日1食でも、内容や量によっては体重は変わらないということがわかりました。微調整していきつつも、料理を作っていこうと思います。


明日から休み。今日まで仕事頑張るぞー!