おはようございます。今日は曇りです。嫁さんが車で送ってくれるとの事で、いつもの歩きはなしです。たまにはご褒美、嬉しいな。
断食は結局44時間でストップしました。15時頃、お腹空いてきて、カシューナッツといりこを食べました。自己最高記録です。
僕的に36時間断食くらいがちょうど良いかなと感じました。たまにしかやらないですけど。
昨夕はナポリタンと
トマトと大葉のさっぱり漬けを作りました。
どっちもめちゃくちゃ美味しくて、2人で美味しいね美味しいねって言って食べました。
作り置き達も全部美味しかった。
ナポリタンは日本発祥地ということで、箸で食べました。
今朝は夕飯の仕込みと白和えを作りました。
ナスが余ってるので、何か作ろう。
ダイエット5日目。運動3.5キロ歩き。朝昼断食。体重68.8キロ、0.6キロ増、合計0.4キロ増。
趣味が料理なだけに、いろいろ食べたいのでダイエットもなかなか難しいですが、食間を調整して頑張ります。
ではでは。