手ぬぐい1本で一生モノの美しさを。ガチガチ体が『見惚れる姿勢』に変わる魔法のウォーキングレッスン
ふとした瞬間に、ショーウィンドウに映った自分の姿を見て「ハッ」としたことはありませんか？
猫背だったり、トボトボと歩いていたり…。
「年齢のせいだから」「昔から体が硬いから」
もしそう思っているなら、もったいない！
実は、美しい歩き方を作る秘訣は、足元ではなく「肩まわり」にあるんです。
なぜ、ウォーキングに「手ぬぐい」なの？
私のレッスンでは、「手ぬぐいストレッチ」を取り入れています。
実は、体が硬いまま無理に背筋を伸ばそうとしても、それは「頑張っている姿勢」であって「美しい姿勢」ではありません。
手ぬぐいを使って肩甲骨まわりを優しくほぐすと、胸がふわっと開き、深い呼吸ができるようになります。
血流が良くなり、上半身が軽やかになったところで歩き始めると……
驚くほどスムーズに、しなやかな一歩が踏み出せるようになるんです。
「硬い」と言っていた方ほど、変化に驚いています
「とにかく体が硬いんです」
そう不安げにおっしゃっていた受講生の方。
ご自宅で手ぬぐいストレッチを続けてくださった結果、
「あんなに頑固だった体が柔らかくなりました！」
と、今では背筋をピンと伸ばし、風を切るように颯爽と歩かれています。
体が整うと、歩き方が変わる。
まさにそう実感させられました。
歩き方が変わると、体への負担が減り、毎日がもっとアクティブに変わります。
この講座で手に入る、新しいあなた
このレッスンを終えた後、あなたはこんな変化にワクワクするはずです。
- 「後ろ姿」で誰だか気づかれる： 遠くから見ても凛としたオーラを放つ、美しい立ち姿に。
- 街歩きがエクササイズに： 正しい歩き方をマスターすれば、買い物や通勤の時間が、そのまま美しさを磨く時間へ。
- 心までポジティブに： 視線が上がると、不思議と心まで前向きに。新しい靴を履いてどこかへ出かけたくなるはずです。
誰にでもできる、手ぬぐい1本の魔法。
あなたも、一生モノの「美しい姿勢と歩き方」を手に入れてみませんか？
レッスンで、軽やかになった心と体に出会えるのを楽しみにお待ちしています！
