退院後
なまった身体を鍛えるため
２４日から、シルバーの仕事で、
街路の除草作業をしています
この作業、立ったり、しゃがんだり
で、屈伸運動になります。
当然、終わる頃には、足が筋肉痛です(笑)
朝8:30～16時まで
１日にこれだけの屈伸を繰り返すと
帰宅したら、シャワーを浴びて
すこし、横になていると足がつります。
夜寝る前には、シップ薬をふくらはぎ、
ふとももに貼らないと
２日目も同じ、
そして、今日は、3日目です。
今日で終わります。
街路の上下線の垣根の下の除草
秋にも、同様の作業があるそうです
今回は、梅雨空で、さほど暑くなかった
去年は暑かったとおっしゃっていました。