鉄分不足

ひと月前献血に行ったんですが、
ヘモグロビン濃度が不足で、
献血できませんでした。

献血できるには、
13.0ｇ／ｄｌ必要、
私の検査数値は12.8ｇ／ｄｌでした。


鉄分を多く含む食事に気を付け１か月経過、
検査結果は13.0ｇ／ｄｌ丁度でクリア。

４００ml献血をしてきました。

私のように、
鉄分不足にお悩みではないですか？



サジージュースは、
レバーの約1.4倍の鉄分があります。

飲む量は、
一日30mlが目安です。